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Einstieg in die Meditation

31. März @ 18:00 - 19:30

Aufgrund der aktuellen Situation wird dieser Workshop leider nicht statt finden.
Weitere Informationen zum nächstmöglichen Termin folgen.
Dein Einstieg in die Meditation für einen entspannten Körper und einen klaren Geist.

In diesem Workshop erhälst du praktische Tipps und Übungsanleitungen wie du dich mental und körperlich für das Meditieren vorbereitest. Wir werden drei verschiedene Möglichkeiten der Meditation erproben. Meditation ist das Üben sich auf eine Sache zu konzentrieren und so erfährst du während einer geführten Meditation deine Gedanken zu beobachten und deinen Atem fließen zu lassen. In diesem entspannten Zustand nimmst du dich gänzlich in deinem Sein wahr. Du spürst ein Ankommen, ein Zustand im Hier und Jetzt. Während einer Achtsamkeit Übung wirst du auch das Tun als Meditation wahrnehmen. Zum Abschluss praktizieren wir eine stille Meditation. Nach dem Workshop fühlst du dich entspannt und bist achtsamer mit dir selbst. Du kannst deine persönliche Art zu meditieren mit den erlernten Skills bewusst in deinem Alltag integrieren.

Bitte trage für diesen Workshop bequeme Kleidung in der du dich gut bewegen kannst und wohl fühlst um in einen tiefen Entspannungszustand einzutauchen.

Details

Datum:
31. März
Zeit:
18:00 - 19:30
Veranstaltungskategorie:
Website:
https://www.eventbrite.de/e/einstieg-in-die-meditation-tickets-99585137828

Veranstalter

Belinda Kretschmer – Bewegende Kunst
Website:
https://www.eventbrite.de/o/belinda-kretschmer-bewegende-kunst-26762333093

Veranstaltungsort

Atelier Belinda Kretschmer
Hafenkombinat, Atelier Nr. 17 Plautstrasse 27 -29, 04179 Leipzig
Leipzig, 04179 DE
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