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April 2020

Meditatives Malen “Frida Kahlo”

21. April @ 18:00 - 20:30
Atelier Belinda Kretschmer, Hafenkombinat, Atelier Nr. 17 Plautstrasse 27 -29, 04179 Leipzig
Leipzig, 04179 DE
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Dein kreativer Einstieg in die Achtsamkeitspraxis. Du denkst du kannst nicht malen? Du glaubst Meditation ist nichts für dich? Du wünscht dir mehr Achtsamkeit für dich, wieder mehr Energie in deinem Alltag?Besiege in diesem Kurs deinen inneren Selbstkritiker. Entdecke deine verborgenen Fähigkeiten und lerne deiner Intuition zu vertrauen.Nach diesem Workshop wirst du mehr Kraft & Selbstvertrauen haben und kannst die Achtsamkeitspraxis in deinem Alltag integrieren.Das meditative Malen starten wir mit leichten Bewegungsübungen im Sitzen, um den Nacken, die Arme und…

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Mala Knüpfen Workshop

25. April @ 14:00 - 18:30
Atelier Belinda Kretschmer, Hafenkombinat, Atelier Nr. 17 Plautstrasse 27 -29, 04179 Leipzig
Leipzig, 04179 DE
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Knüpf dir deine Mala als magischen Kraftbringer für mehr Achtsamkeit, Ruhe und Gelassenheit. Der Begriff „Mala (माला, sprich: mālā)“ ist Sanskrit und bedeutet so viel wie „Meditationskranz“. Malaketten werden traditionell aus besonderen Materialien gefertigt und dienen als Unterstützung bei der Meditation. Dabei wird ein bestimmtes Mantra oder eine Affirmation laut ausgesprochen, geflüstert oder einfach nur gedacht und immer wieder wiederholt. Damit sich der Meditierende voll und ganz auf das Mantra konzentrieren kann und nicht durch das Zählen der Wiederholungen abgelenkt…

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Mai 2020

Mala Knüpfen Workshop

16. Mai @ 14:00 - 18:30
Atelier Belinda Kretschmer, Hafenkombinat, Atelier Nr. 17 Plautstrasse 27 -29, 04179 Leipzig
Leipzig, 04179 DE
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Knüpf dir deine Mala als magischen Kraftbringer für mehr Achtsamkeit, Ruhe und Gelassenheit. Der Begriff „Mala (माला, sprich: mālā)“ ist Sanskrit und bedeutet so viel wie „Meditationskranz“. Malaketten werden traditionell aus besonderen Materialien gefertigt und dienen als Unterstützung bei der Meditation. Dabei wird ein bestimmtes Mantra oder eine Affirmation laut ausgesprochen, geflüstert oder einfach nur gedacht und immer wieder wiederholt. Damit sich der Meditierende voll und ganz auf das Mantra konzentrieren kann und nicht durch das Zählen der Wiederholungen abgelenkt…

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